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 1足の親指から中指あたりに、ゴルフボールを置きます。 2足の指を使ってボールを包むように持ち上げます。 3次に中指から小指あたりを使って、同様に行います。 4これを1回として10回×2セット行います。ゴルフボールで足裏をゴリゴリしても良いのか？ 足裏が痛い時に自分で出来る事はあるのか？ なんていう疑問はありませんか？ 足の裏が痛い時、足裏を刺激するのにゴルフボールでゴリゴリした方が良いとか聞いたことがありますよね？ はたして、足裏を刺激することは足底筋膜炎の改善の『no running no life』筋膜リリースのアイテムはマッサージが一人では出来ない箇所や自分では適切な圧を入れることができない人にはおすすめの ゴリゴリは要注意 痩せたい人のための 解毒 足ツボ Ananニュース マガジンハウス 足裏 ゴルフボール 自律神経